estirarse

No estire antes del ejercicio
5 Nov 2008 17:13 GMT

BBC Ciencia


Al contrario de lo que se piensa, las flexiones para estirar los músculos antes de empezar una rutina de ejercicio puede afectar negativamente en el desempeño del deportista.

Eso fue lo que descubrió una investigación llevada a cabo en la Universidad de Nevada Las Vegas que aparece publicada enJournal of Stength and Conditioning Research(Revista de Investigación de Fuerza y Condicionamiento).